สมูทตีโกโก้และอินทผลัม ★ มาถึงคราวเครื่องดื่มกันบ้าง เมนูนี้เป็นการรวมตัวกันของ อินทผลัม กล้วยหอม เมล็ดเจีย นมสด และผงโกโก้ ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่) กล้วยหอมหั่นแว่นแช่แข็ง 3 ผล อินทผลัมหั่นชิ้นเล็ก 4 ผล ผงโกโก้ 2 ช้อนชา นมสด 1/2 ถ้วย เมล็ดเชีย (Chia Seed) 2 ช้อนชา อุ่นนมสดให้ร้อน ใส่ผงโกโก้ลงผสม คนให้ละลาย ใส่อินทผลัม แช่ไว้ให้นุ่ม ปั่นทั้งหมดพร้อมกับกล้วยหอมแช่แข็งให้เข้ากัน เทใส่แก้ว โรยเมล็ดเชีย Tag: รวมเมนูอร่อย, อินทผลัม
กินเพลินเกินห้ามใจซะเหลือเกิน 0 10. 5K VIEWS 17 May 2017 Aya-P 17 May 2017 สวัสดีค่า อายะพีกลับมาพบกับเพื่อนๆ ชาวซิสต้าทุกคนอีกครั้งแล้วค่ะ สำหรับคราวนี้ก็มีสูตรอินผาลัมบดเจ๋งๆ มาฝากด้วยแหละ ทำง่ายๆ ไม่วุ่นวายอย่างที่คิด แถมยังใช้ส่วนผสมธรรมชาติล้วนๆ มีประโยชน์แบบเต็มเปี่ยม ที่สำคัญคือไขมันต่ำ ไม่อ้วนชัวร์ เอ้า เริ่ดๆ ยังงี้ ขอบอกว่าอย่าพลาดเชียวนะคะ เริ่มลงมือทำกันเถอะ!! 1. อินผาลัม 450 กรัม 2. น้ำเปล่า ¾ ถ้วย 3. วานิลลาสกัด 1 ช้อนชา 4. เกลือหิมาลายัน ¼ ช้อนชา ขั้นตอนการทำ 1. ยัดอินทผาลัมใส่ขวดโหลให้แน่น 2. เทน้ำตามลงไปจนเต็ม จากนั้นปิดฝาและพักทิ้งไว้ข้ามคืน หรืออาจนำไปอุ่นด้วยไมโครเวฟประมาณ 2 นาทีแทนก็ได้ค่ะ เพราะเราแค่ต้องการให้มันนิ่มเฉยๆ 3. เทอินทผาลัมพร้อมน้ำลงในเครื่องปั่นหรือเครื่องผสมอาหารซะ 4. เติมเกลือกับวานิลลาสกัดปรุงรสเพิ่มเติมเล็กน้อย 5. ปั่นให้กลายเป็นเนื้อครีมเนียนๆ ประมาณ 5-8 นาที 6. ตักใส่กลับลงไปในขวดโหล 7. แค่นี้ก็เสร็จเรียบร้อย แต่นแต๊น เห็นมั้ยเอ่ยว่าง่ายดายขนาดไหน ไม่ยุ่งยากอะไรซักนิดเดียวเนอะ อ่อ สามารถเก็บรักษาในตู้เย็นได้นานถึง 3 เดือนนะคะ แต่เชื่อสิ แป๊บเดียวเดี๋ยวก็หมด ฮิฮิ รสชาติหวานหอมแบบดีต่อสุขภาพ ไร้สารเคมีใดๆ เจือปน แหม ใครล่ะจะอดใจไหว จริงมั้ยคะ Disclaimer: หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected] หมวดหมู่ หน้าของคุณ About SistaCafe
สุดว้าว! ประโยชน์และสรรพคุณ มะนาว ไม่ได้มีดีแค่ความเปรี้ยว 🍋 เปิดประโยชน์! 8 เห็ด ยอดนิยม เพื่อสุขภาพ อร่อยได้ ร่างกายแข็งแรง 🍄 --------------------------- อัพเดทคาเฟ่สุดชิล รีวิวร้านอร่อยร้านดัง แจกสูตรอาหารเด็ดๆ มาพูดคุยแชร์รูปยั่วน้ำลาย ให้สายกินต้องอิจฉา ที่แอปทรูไอดี คลิกเลย > TrueID Food Community <